Intro

No time, no podcasts?

K2: "Mama, ich will was essen!"

Ich will meinem 3-jährigen Knäckebrot aus dem Schrank holen, da klingelt die Post. Gleichzeitig ruft die Nachbarin ruft an. Klirr! Mein Großer lässt ein Glas Milch fallen.

K1: "Mama, wo ist ein Handtuch zum Aufwischen?"
K2: "Mama, ich will doch was essen!"

Einmal tief durchatmen. Im Familienalltag herrscht eine Gleichzeitig von Dingen, die ich vorher nicht gekannt habe. Manchmal ist das stressig ist und oft okay. Es ist einfach so. Doch wie sollst du da Zeit für Podcasts haben?

"Für Podcasts habe ich keine Zeit."

Das höre ich von vielen Eltern und lange ging es mir auch so. Inzwischen habe ich für mich herausgefunden, wie Podcasts sich prima ins Familienleben integrieren lassen und so. Sie sind für mich Ausgleich, Unterhaltung und Weiterbildung zugleich.

Notbremse

Alles drei hat mir in jüngster Zeit gefehlt.

Vor allem in den ersten Corona-Lockdowns, als das komplette Familienleben zuhause stattfand. Es war wenig Zeit für nicht-familienbezogenen Themen. Um nicht zu sagen gar keine. Aus dieser Not heraus wurde ich Podcastfan.

Würde ich tagsüber YouTube oder Netflix einschalten, würden meine Kinder sofort Super Wings einklagen. Doch Podcast hören geht fast immer, egal, ob meine Kinder gerade um mich herum hüpfen oder nicht. ;)

Jetzt stelle ich dir die 3 Bereiche vor, in denen mich Podcasts tagtäglich bereichern:

#1

Persönlichkeitsentwicklung & Entrenpreneurship

Beim Joggen und Autofahren liebe ich Podcasts, die mir etwas beibringen, sowohl im beruflichen Kontext (Unternehmertum, Branding, Design) als auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung.

Joggen und Autofahren sind für mich Situationen, in denen ich konzentriert zuhören kann, daher liebe ich in solchen Fällen fachlich anspruchsvolle Gespräche.

Meine Top 5:

• Zen Founder, der Podcast von "Keeping your s*** together"-Autorin Sheryl Walling; für mich eines der motivierendsten und erhellendsten Entrepreneurship & Mindset-Büchern überhaupt. Zusammen mit ihrem Mann hat sie mehrere SaaS erfolgreich aufgebaut und gibt in ihrem Podcast ihre Erfahrungen und ihre Expertise weiter.

• Fast & Curious mit Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder. Insbesondere die Folgen zu Burnout + Entscheidungen treffen fand ich spannend.

• The Futur von und mit Chris Do, in dem es um Branding, Design und Personal Development geht. Meine Lieblingsfolgen sind die, in denen es um seine eigene persönliche Story geht.

• How to Hack ist einer der Podcasts von Business Punk. Er ist kurzweilig, weil man mit vielen kurzen Fragen Input von interessanten Persönlichkeiten bekommt. Meine Lieblingsep vom How to Hack ist die mit Tim Hess. Tim ist Gründer für personalisierte Kinderbücher und ich habe ihn den YAY-Podcast in Ep. 06 interviewt, als er gerade Papa geworden war. Ein wunderbares Gespräch!

• Role Models Podcast, in dem Isa Sonnenfeld und David Noël erfolgreiche und inspirierende Frauen interviewen

  

#2

Unterhaltung

Wenn ich etwas tue, wobei ich immer wieder mal unterbrochen werde, liebe ich Unterhaltungs- und Reisepodcasts.

Wenn ich nachmittags mit den Kids zuhause bin, kann das beim Wäschewaschen sein (das ist DIE ungeliebte Haushaltssache, die ich von uns mache). Gestern habe ich einen Podcast gehört, als die Kinder gefühlt stundenlang im Plantschbecken herumgetollt sind, ohne mich aktiv zu brauchen.

Meine Top 5:

• Oprah's Super Soul, dahinter verbergen sich Interviews mit Bestsellerautoren, Führungskräften, Politiker...und anderen Gestaltern, die mit Oprah über persönliche Themen sprechen. Manchmal etwas spirituell, immer sehr viel rund ums Thema Persönlichkeitsentwicklung

• The goop Podcast von Gwyneth Paltrow, die mit prominenten Gästen über Schönheit, und inneren Frieden im allerweitesten Sinne spricht

• Psychologie to go, bei der eine Psychotherapeutin Mythen aufklärt und Aha-Momente für rund um unser menschliches Denken & Verhalten bereithält

• Travel Therapie- Der Reisepodcast ist der neu gestartete Podcast von Kevin & Anna, die im nächsten Jahr 365 positive Botschaften aus aller Welt senden werden. Sie sind beide TV-Produzenten und zusammen ein Paar.

• WTF, der erfolgreiche Podcast des amerikanischen Comdiens ist neu auf meiner Liste, die Folge mit Barack Obama meine Lieblingsfolge.

#3

Entspannung

Beim Einschlafen hilft mir Podcasthören zum Abschalten ungemein. Es dürfen gerne etwas kürzere Episoden sein. Doch auch in dieser Situation müssen es anspruchsvolle Gespräche sein, gerne mit einer Prise Humor oder fachlichem Input.

Meine Top 5:

• Podcast TED Talks: Bei den meisten TED Talks braucht es kein Video, weil die Vorträge durch die Sprache selbst leben. Schon vor meinem eigenen TEDx Talk war ich ein riesiger TED-Fan. TED Talk Daily und TED Talk Business sind daher mein stetiger Podcastbegleiter.

• Connecting Dots Podcast, der Frankfurter Gründerszenenpodcast von Christian Gleitze. Meine Lieblingsfolge: #40 über die Pitchmentalität in der Werbebranche. Den Podcast könnte ich auch gut unter Kapitel #1 packen, doch da Christian ein Freund von mir ist, nehme ich mir dafür am liebsten abends Zeit, wenn ich nichts anderes mehr vorhabe, als Zeit mit Freunden zu verbringen.

• Magic Lessons: Basierend auf ihrem wunderbaren Buch gibt Autorin Elisabeth Gilbert Tipps zur Persönlichkeitsentwicklung und lädt Kreative zum Gespräch ein

• Alles gesagt: Einer der vielen Podcasts der ZEIT, bei der Persönlichkeiten aus Gesellschaft (Fernsehen, Politik, Kunstszene...) zum Interview eingeladen werden

• Das gewünschteste Wunschkind - okay, doch ein Elternthema. Aber mein Mann und ich lieben es ja nun mal auch, Familie zu haben und viele Episoden hören wir abends im Bett zusammen und damit ist es eine schöne Paarzeit. 🥰

YAY Podcast Hörerfrage

Hörst du auch deinen eigenen Podcast?

Die Frage erhalte ich immer wieder und die Antwort lautet:

Ja, gelegentlich höre ich natürlich auch unsere "YAY-Momente mit... "

Durch das Gespräch selbst, die Nachbearbeitung und anschließende Verbreitung auf Social Media beschäftige ich mich allerdings so intensiv mit jedem Interview, dass ich die Episode ohnehin alle sehr gut erinnere.

Wer die Folgen allerdings immer hört, ist mein Mann und Mitgründer Philipp (hier lernst du mehr über unsere Familien- und Firmengründung). 😊

Fazit

Feed your head

Feed your head,

singt die Sängerin in Paul Kalkbrenners gleichnamigen Song (ein ewiger Ohrwurm übrigens!).

Persönlich muss ich mein Gehirn immerzu füttern, um mich erfüllt und ausgeglichen zu fühlen.

Podcasts sind das perfekte Medium, um dem Gefühl zu entkommen, nur Mama zu sein.

Wenn es dir auch geht, wirst du wahrscheinlich auch bald Podcast-Fan.

Ob beim Sport, beim Stillen, langweiligem Haushaltskram oder auf dem Weg von A nach B - es gibt viele Situationen, in denen Podcasts dein Leben bereichern können.

Das Angebot ist überwältigend. Daher bleibt jetzt die Frage: Welche Podcasts gefallen dir?